骨盤 矯正 ヨガ 効果 314135 tina tiara

橋のポーズは、他にも様々な効果があった。 骨盤矯正のためによく使われるのがこの「橋のポーズ」です。 クラスの後半にもよく出てきます。骨盤矯正、姿勢改善、肩こり緩和、リラックス効果もあるので、他のポーズや骨盤ヨガの効果は？ 骨盤ヨガをすることによって、 骨盤矯正 が期待できます。 ...