骨盤 矯正 ヨガ 効果 314135 tina tiara

橋のポーズは、他にも様々な効果があった。 骨盤矯正のためによく使われるのがこの「橋のポーズ」です。 クラスの後半にもよく出てきます。骨盤矯正、姿勢改善、肩こり緩和、リラックス効果もあるので、他のポーズや骨盤ヨガの効果は？ 骨盤ヨガをすることによって、 骨盤矯正 が期待できます。 ...

√100以上 パンプス 痛い 対策 109099-パンプス 甲 痛い 対策 tina tiara

 100均グッズで7cmヒールで歩いても痛くない♪ (´ε` ) しつこく前回の100均ネタの続きで、何回もリピート買いしてる物について書いてみました。 今回はタイトルの通り、靴グッズです。 これです。 最近、秋用のパンプスを買いました。 今年の秋冬は もしパンプスで靴ずれが起き...